标签： 徒步强度4.0

1. 风雨逆朝大五台山（两天半 45 公里爬升 1800 米）
   2023-08-27, 户外 » 五台山, 亲子徒步路线, 徒步强度4.0

   风雨中，绿野童军 7 个孩子， 2 天半时间完成了逆朝大五台山，共 45 公里，爬升约 1800 米。网上有一个很经典的路线图，我们基本也是按照这个走的：
2. 大觉寺北尖阳台山两峰环穿（19 公里爬升 1440 米）
   2023-05-22, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度4.0, 三峰路线, 凤凰岭片区

   周末和孩子一起走了大觉寺北尖阳台山两峰环穿路线，强度比三峰略低，但也不小了。走下来膝盖疼，脚板疼。
3. 大觉寺 ~ 仰神寺 ~ 南北尖 ~ 金山寺 ~ 鹫峰大环线（19 公里爬升 1500 米）
   2023-05-07, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度4.0, 凤凰岭片区

   最近走过的一条强度比较大的路线，一共将近 19 公里，爬升 1500 米。轨迹已上传两步路20230507 大觉寺~仰神寺~南尖~金山寺~鹫峰：
4. 南岳衡山祝融峰小路往返（20 公里爬升 1260 米）
   2023-01-26, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度4.0, 衡山, 三山五岳

   春节回乡，顺便去衡山爬山，带孩子一起从小路爬上祝融峰，再原路返回。总里程 20 公里，爬升 1260 米。轨迹已上传到两步路。
5. 小五台东沟到 2400 营地重装露营（单程 11 公里爬升 1300 米）
   2013-07-13, 户外 » 露营, 徒步强度4.0, 小五台山, 徒步路线

   第一次露营，便选择了露营圣地，以及重装出行。