2019 年亲子户外记录

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系列：亲子户外总结

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2019 年共爬山 10 次，总里程 64 公里，总爬升 2850 米。

日期 地区 位置 路线 里程(km) 爬升(m)
10 月 27 日 顺义 舞彩浅山 白毛峪-月明涧 8 500
9 月 7 日 怀柔 水泉沟 水泉沟-黄花水长城穿越 10 200
9 月 1 日 凤凰岭 鹫峰 景区上下 4 350
8 月 25 日 香山 懒汉坡 懒汉坡-樱桃沟-植物园 9 500
8 月 11 日 香山 香山公园 大转盘-北门-山顶-东门 9 500
6 月 30 日 怀柔 白泉山 白泉山景区 4 200
3 月 10 日 怀柔 神堂峪 神堂峪栈道（走一半） 4 100
2 月 2 日 密云 古北水镇 司马台 4 150
1 月 26 日 西山 西山公园 西山东门-八大处 6 300
1 月 19 日 怀柔 白河大峡谷 踏冰 6 50

Q. E. D.

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2018 年共爬山 10 次，总里程 58 公里，累计爬升 2620 米。此时张君宝已经可以独立上下香山。
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2020 年带张君宝累计爬山 24 次，总里程 165 公里，总爬升 10660 米。
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户外 » 亲子户外总结
2021 年带张君宝户外 42 次，总里程 385 公里（其中 65 公里为骑行，其余为徒步），总爬升 17300 米，相当于两个珠穆朗玛峰。
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户外 » 亲子徒步路线, 顺义片区, 徒步强度1.0, 舞彩浅山
爬升接近 400 米，路线长度接近 8 公里。有很长一段在山脊上行走，视野非常开阔，一般要 2000 米以上的山才有的景色。秋天可观赏红叶。
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户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度1.0
爬升约 500 米。景区内路线只有 5 到 6 公里，但若停车在公园 2 公里开外的大转盘，整体路线长度可到 9 到 10 公里，爬升也会增加约 50 米。
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户外 » 亲子户外总结
2022 年共户外徒步（不含骑行） 34 次，总里程 326 公里，累计爬升 16280 米。今年户外次数比去年略低，也没有上难度，里程比去年略高，但爬升还不及 2021 年。2023 年争取要上一些难度，争取能带孩子走一次完整的三峰。
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户外 » 亲子户外总结
2023 年供户外徒步（不含骑行） 25 次，总里程 330 公里，累计爬升 18379 米。今年户外次数继续降低（对比：2022 年 34 次，2021 年 40 次）。不过里程和爬升与去年持平或略高，这得益于今年走了几个大项目，包括徒步库布齐沙漠，逆朝大五台，还有南岳衡山和东岳泰山。2024 年争取再走几个大项目。
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户外 » 亲子户外总结
2024 年户外徒步（不含跑步、骑行） 26 次，总里程 284 公里，爬升约 18000 米。次数和爬升与去年基本持平，但里程偏少 50 公里，主要因为今年的五台山顺朝未能成行。华山也未能成行，不过爬了嵩山和恒山，也算推进了三山五岳的爬山计划。2025 年的大计划是完成华山和顺朝大五台。
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户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度2.0
香植线，也就是香山-植物园拉练路线，从香山邮局出发，经好汉坡到防火道，再往北从樱桃沟下到植物园。总爬升 600 米，路程约 10 公里。
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户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 踏冰, 长城, 延庆片区, 龙泉峪长城
周末绿野童军一群人走了一个精品小环线。从龙泉峪公交车站出发，下到水泉沟入口，沿冰面往下走到黑龙潭，再上爬到长城，沿长城返回。整个路线全长 8 公里，爬升只有 350 米，是一条非常值得推荐的小环线。
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