休闲级别，身体健康的一般人都能坚持下来的徒步和爬山路线。普通小孩需要 4 岁以上。
标签： 徒步强度1.0
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周末绿野童军六个孩子一起去了鳌鱼沟。此处在门头沟军红路七里坟附近，距城区 80 公里。但一般的路段是山区弯路，需要一个半小时到两小时，对司机和乘客都很不友好。
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周末绿野童军一群人走了一个精品小环线。从龙泉峪公交车站出发，下到水泉沟入口，沿冰面往下走到黑龙潭，再上爬到长城，沿长城返回。整个路线全长 8 公里，爬升只有 350 米，是一条非常值得推荐的小环线。
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这次和绿野童军一起想走崇化寺广宁寺的 12 公里环线，在山顶上走错了路，加上孩子还想去旁边的中门寺挖水晶，我们就将错就错，改成了一个 5 公里爬升 450 米的小环线。
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这个免费捡板栗的地方是去年无意中获知并尝试过一次的。又到了时候，相约了又去一次。大家都很有兴趣，最后有十几个孩子一起过去。
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周末和绿野童军一起灵山去割野韭菜，然后包韭菜饺子。我们 2 个人割了大约 3 小时，收获五六斤吧。
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走特定形状的轨迹，可以给公园徒步稍微增加一点难度和乐趣。奥森玫瑰花则是其中很经典的一条路线，寓意也很美好。路线绝大部分是平路，经过奥森湿地等多处经典地点，中间要上仰山山顶，有一小段爬升。
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这个行程分为两部分，一共有大约 10 公里，爬山将近 400 米（估计值）：
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周末想找个地方玩雪看雪，长城是最佳目的地。可是最近野长城抓得很严，还有爬河防口野长城被抓被罚款的，最后和绿野的同伴一起去了八达岭古长城。延庆的雪比城里厚很多，溶得也慢，古长城的雪还挺厚，是雪后游玩的最佳路线。
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周日组织去藤萝谷，知道有人拦着不让进，特意将集合时间定在 8 点半，想赶在工作人员上班前进山。结果 8 点 10 分到的时候，村民大爷已经就位。据说是春节期间有两人爬山摔断了胳膊和腿，政府就禁止进山。
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这条路线较短，只有 8 公里，爬升约 250 米。大部分路段都不是常规线路。轨迹最后成一条小鱼样，契合年年有余之意。
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周末跟队伍去探洞房山的彩虹洞，位于房山的堂上民俗村。
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爬升约 400 米。公园内四通八达，有多个路线可选，但一般在 8 公里左右。路好走。
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和绿野的队伍一起去走石峡关野长城，结果走到长城上，风实在太大了，准备不周，孩子肚子疼，我们直接从花家窑子关隘沿大路回撤。轨迹已上传到两步路。
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爬升接近 400 米，路线长度接近 8 公里。有很长一段在山脊上行走，视野非常开阔，一般要 2000 米以上的山才有的景色。秋天可观赏红叶。
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爬升约 500 米。景区内路线只有 5 到 6 公里，但若停车在公园 2 公里开外的大转盘，整体路线长度可到 9 到 10 公里，爬升也会增加约 50 米。
