标签： 徒步强度1.0

1. 黄榆沟长城穿越（5 公里爬升 400 米）
   2023-04-01, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 长城, 密云片区

   这次去西沟林场露营，顺便走了两个长城。第一天就是榆树沟长城，第二天去了蟠龙山。
2. 奥森玫瑰花徒步（13 公里爬升 50 米）
   2022-04-18, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 奥森

   走特定形状的轨迹，可以给公园徒步稍微增加一点难度和乐趣。奥森玫瑰花则是其中很经典的一条路线，寓意也很美好。路线绝大部分是平路，经过奥森湿地等多处经典地点，中间要上仰山山顶，有一小段爬升。
3. 定都阁龙口灰口徒步挖水晶（10 公里爬升 400 米）
   2022-04-03, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 门头沟片区, 寻宝, 挖水晶, 泉眼, 赏花

   这个行程分为两部分，一共有大约 10 公里，爬山将近 400 米（估计值）：
4. 八达岭古长城景区往返路线（8 公里爬升 550 米）
   2022-03-20, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 延庆片区, 长城

   周末想找个地方玩雪看雪，长城是最佳目的地。可是最近野长城抓得很严，还有爬河防口野长城被抓被罚款的，最后和绿野的同伴一起去了八达岭古长城。延庆的雪比城里厚很多，溶得也慢，古长城的雪还挺厚，是雪后游玩的最佳路线。
5. 峪道河 —— 小版藤萝谷（6 公里爬升 300 米）
   2022-02-20, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 峪道河, 怀柔片区

   周日组织去藤萝谷，知道有人拦着不让进，特意将集合时间定在 8 点半，想赶在工作人员上班前进山。结果 8 点 10 分到的时候，村民大爷已经就位。据说是春节期间有两人爬山摔断了胳膊和腿，政府就禁止进山。
6. 西山年年有鱼小环线（8 公里爬升 250 米）
   2022-01-23, 户外 » 香山片区, 亲子徒步路线, 徒步强度1.0

   这条路线较短，只有 8 公里，爬升约 250 米。大部分路段都不是常规线路。轨迹最后成一条小鱼样，契合年年有余之意。
7. 房山彩虹洞探洞和崖降
   2021-12-05, 户外 » 探洞, 崖降, 彩虹洞, 徒步强度1.0

   周末跟队伍去探洞房山的彩虹洞，位于房山的堂上民俗村。
8. 西山公园 东门 - 鬼笑石 - 东门（8 公里爬升 400 米）
   2021-02-21, 户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度1.0, 西山

   爬升约 400 米。公园内四通八达，有多个路线可选，但一般在 8 公里左右。路好走。
9. 石峡关东侧【花家窑子】小环线（5 公里爬升 300 米）
   2020-11-08, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 延庆片区, 长城, 石峡关

   和绿野的队伍一起去走石峡关野长城，结果走到长城上，风实在太大了，准备不周，孩子肚子疼，我们直接从花家窑子关隘沿大路回撤。轨迹已上传到两步路。
10. 舞彩浅山 白毛峪 - 月明涧（8 公里爬升 400 米）
    2020-11-01, 户外 » 亲子徒步路线, 顺义片区, 徒步强度1.0, 舞彩浅山

    爬升接近 400 米，路线长度接近 8 公里。有很长一段在山脊上行走，视野非常开阔，一般要 2000 米以上的山才有的景色。秋天可观赏红叶。
11. 香山北门 - 东门景区路线（6 公里爬升 500 米）
    2019-09-26, 户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度1.0

    爬升约 500 米。景区内路线只有 5 到 6 公里，但若停车在公园 2 公里开外的大转盘，整体路线长度可到 9 到 10 公里，爬升也会增加约 50 米。