标签： 徒步强度2.0

1. 石峡关西侧【罗锅城 ~ 鸳鸯楼 ~ 将军楼】长城环线（9 公里爬升 600 米）
   2022-09-17, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 长城, 延庆片区, 石峡关

   上上周去了石峡关的东侧清水顶和花家窑子长城，这周走了一下石峡关的西侧，罗锅城到鸳鸯楼到将军楼，总里程 9 公里，爬升 600 米多一点，轨迹已上传到两步路20220917 石峡关~罗锅城~鸳鸯楼~将军楼长城环线。这样北京长城西边部分从长峪城、罗锅城、石峡关、花家窑子、八达岭古长城到八达岭这一大段，间断地都走了一遍了。
2. 五座楼长城环线（9 公里爬升 850 米）
   2022-09-10, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 长城, 密云片区

   五座楼长城在密云水库东侧，是在山脊上分布的五座孤立的城楼，城楼之间没有城墙相连。登上城楼可以鸟瞰密云水库全貌，视野巨佳。
3. 石峡关东侧环线【清水顶 ~ 花家窑子长城】（8 公里爬升 770 米）
   2022-09-05, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 长城, 延庆片区, 石峡关

   周末和绿野童军一起走了石峡关东侧环线，从石峡村出发，逆时针走环线，总里程八公里，爬升 770 米：
4. 湖门村 ~ 银山塔林环线（9 公里爬升 640 米）
   2022-04-10, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 戏水, 赏花, 大兴片区

   召集一个队伍去走了湖门村到银山塔林的环线，里程不到 9 公里，爬升约 640 米。轨迹已上传到两步路：https://www.2bulu.com/track/t-7eLEm2awfILp%25252FR2KBg5Tzw%25253D%25253D.htm。导航目的地「湖门村」，出发处就有几个停车位，或者路边找地方停车。
5. 户外入门路线 —— 香八拉（12 公里爬升 670 米）
   2022-03-06, 户外 » 香山片区, 亲子徒步路线, 徒步强度2.0

   香八拉是北京驴友的拉练路线，全称是「香山到八大处拉练」，被称之为户外徒步的入门线路。周日在绿野亲子组织了一次线路打卡。这次走的路线一共 12 公里，爬升 670 米。
6. 大觉寺零峰小环线（10 公里爬升 800 米）
   2022-01-31, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 凤凰路片区, 三峰路线

   三峰即「萝芭地北尖、阳台山、妙峰山」，是北京户外爱好者最爱的徒步路线，也是测速专用。标准三峰路线大约 22 公里，爬升 1750 米。我们先从简单的路线走起，这就是这次的 10 公里 800 米爬升路线。
7. 涧沟上的一峰小环线（8 公里爬升 400 米）
   2021-12-25, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 凤凰岭片区, 涧沟村, 三峰路线

   周末和绿野童军的超大部队走了一次三峰小环线，从涧沟村出发，沿虎头崖、萝芭地北尖、妙儿洼茶棚，再返回涧沟村。总里程 8 公里，爬升只有 400 米，是一条非常简单的路线。
8. 香山外环线（13 公里爬升 850 米）
   2021-12-19, 户外 » 香山片区, 徒步强度2.0, 亲子徒步路线

   香山外环线，顾名思义，就是不进公园（不买票），绕着香山公园外面走一圈。可以顺时针也可以逆时针。一般在香山邮局出发，最后回到香山邮局。
9. 京西古道小华山环线（10 公里爬升 600 米）
   2021-12-12, 户外 » 门头沟片区, 徒步强度2.0, 亲子徒步路线, 京西古道, 京门铁路, 探洞

   这是一条超赞的路线。从丁家滩出发，历经以下地点最后回到丁家滩，是一条 10 公里爬升 600 的小环线：
10. 凤凰岭南门 - 大风口环线（9.5 公里爬升 800 米）
    2021-11-28, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 凤凰岭片区, 泉眼

    周末终于走了一次凤凰岭南门到大风口的环线，总里程 9.5 公里，爬升约 800 米。
11. 西山公园超大环线（11 公里爬升 550 米）
    2021-11-14, 户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度2.0, 西山

    从东门出发，野路上鬼笑石，然后南马厂水库，香巴拉茶棚，再到翠微绝顶，再下到东门。总行程约 11 公里，爬升 550 米。
12. 后花园黑龙潭 - 一线天 - 八十一洞逆时针小环线（5 公里爬升 400 米）
    2021-10-31, 户外 » 亲子徒步路线, 凤凰岭片区, 徒步强度2.0

    该路线从后花园景区进入，沿着黑龙潭到一线天，最后从八十一洞下山，只有五公里，爬升不到 400 ，但整个路线特别有趣味性。中间还可以绕到凤凰岭走一小段。
13. 惊险刺激的卧虎山野长城（9 公里爬升 600 米）
    2021-10-25, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 长城

    和绿野亲子的队伍一起去了卧虎山长城，忒惊险刺激，和箭扣也不分伯仲。总里程 9 公里，爬升约 600 米。
14. 西山公园 东门到鬼笑石最短的路线（9 公里爬升 500 米）
    2021-10-17, 户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度2.0, 西山

    依靠旧版两步路的路网，这次走了东门到鬼笑石最短的路线，只有 2.2 公里，比常规路线起码短了一公里。
15. 凤凰岭【后山南线 - 高压线塔 - 中线】大环线（8 公里爬升 800 米）
    2021-09-21, 户外 » 亲子徒步路线, 凤凰岭片区, 徒步强度2.0

    从东门出发的 8 公里大环线，南线上到高压线塔，后山山脊下到上方寺遗址，再从中线下山。总路程 8 公里，爬升接近 800 米。
16. 圣莲山景区环线（11 公里爬升 650 米）
    2021-09-12, 户外 » 亲子徒步路线, 房山片区, 徒步强度2.0

    带圣的山都不简单。山门就是九路门钉，里面打着「南有武当，北有圣莲」的标语。到处是佛像，风景也特别美，山顶云雾缭绕，是一个超小号的黄山。
17. 西山公园后山大环线（9 公里爬升 500 米）
    2021-08-21, 户外 » 西山, 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 香山片区

    这个路线和之前的10 公里大环线类似，水库沿山脊的路线因为植被过于茂密，以及有很多蜘蛛网，改成从水库直接上快活林。因此路程稍微短了一些。但这段路也很有意思，一直是一条小溪，特别有趣味和挑战。
18. 西山公园后山大环线（改进版，10 公里爬升 500 米）
    2021-07-25, 户外 » 西山, 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 香山片区

    这个路线和之前的11 公里大环线类似，其中两端换成了风景更好的野路。总里程约 10 公里，爬升约 500 米。
19. 西山公园后山大环线（11 公里爬升 500 米）
    2021-07-03, 户外 » 西山, 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 香山片区

    还是跟着绿野的队伍，下午四点出发，沿东门、茶棚、青龙山到南马厂水库，最后从北马场、快活林走到鬼笑石，再回到东门。总里程约 11 公里，爬升约 500 米。
20. 云蒙山景区往返路线（单程 5 公里爬升 700 米）
    2021-05-16, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 密云片区, 云蒙山

    云蒙山景区在北边密云区，可远望密云水库，风景视野都很好。进入景区之后小巴摆渡车开七公里后下车开始徒步，先走一公里平路，再延索道走大约四公里。上山总里程 5 公里多一点，爬升约 700 米。下山路线一样。有索道可坐。
21. 野三坡百里峡景区环线徒步（10 公里爬升 500 米）
    2021-05-02, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 野三坡

    五一去了野山坡百里峡景区。其峡谷的确独具一格。华为 GT 手表记录的路程 13 公里，爬升 500 米。但华为手表历来高估路程和爬升，实际路程估计约 10 公里。
22. 后花园小环线（6 公里爬升 400 米）
    2021-03-07, 户外 » 亲子徒步路线, 凤凰岭片区, 徒步强度2.0

    该路线从后花园景区进入。上山穿过八十一山洞，特有意思。下山非常陡峭。因此虽然路程只有 6 公里，爬升 400 ，难度却也不低。
23. 香山小环线 快活林 - 南马场水库 - 挂甲塔 - 碧云寺（12 公里爬升 600 米）
    2021-02-27, 户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度2.0

    总路程 12 公里，爬升 600 多米。
24. 凤凰岭【东门 - 南线野路 - 龙凤阁 - 北线 - 东门】（8 公里爬升 700 米）
    2020-10-24, 户外 » 亲子徒步路线, 凤凰岭片区, 徒步强度2.0

    爬升约 700 米，路线长度约 8 公里。路非常难走，也更有趣味性。我的最爱。
25. 黄楼院到长峪城穿越路线（12 公里爬升 800 米）
    2020-09-14, 户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度2.0, 长城, 延庆片区, 长峪城

    爬升约 800 米（下降约 500 米，起点终点海拔不一样），路程约 12 公里；路好走。
26. 凤凰岭【东门 - 中线 - 飞来石塔 - 北线 - 东门】（8 公里爬升 600 米）
    2020-03-11, 户外 » 亲子徒步路线, 凤凰岭片区, 徒步强度2.0

    纯景区路线，爬升约 600 米，路线长度约 8 公里。景区全台阶路线。夏天比较晒。
27. 香植线 —— 好汉坡 ~ 樱桃沟 ~ 植物园（10 公里爬升 600）
    2019-08-25, 户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度2.0

    香植线，也就是香山-植物园拉练路线，从香山邮局出发，经好汉坡到防火道，再往北从樱桃沟下到植物园。总爬升 600 米，路程约 10 公里。
28. 西山公园 东门 - 南马场水库 - 东门（12 公里爬升 550 米）
    2019-03-23, 户外 » 亲子徒步路线, 香山片区, 徒步强度2.0, 西山

    爬升约 550 米，路线长度大约 12 公里。到鬼笑石之后，往后山从水库那边再上来。