户外入门路线 —— 香八拉（12 公里爬升 670 米）

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系列：亲子徒步路线

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香八拉是北京驴友的拉练路线，全称是「香山到八大处拉练」，被称之为户外徒步的入门线路。周日在绿野亲子组织了一次线路打卡。这次走的路线一共 12 公里，爬升 670 米。

该线路是穿越路线，所以不适合自驾（需要从八大处打车回到香山取车）。线路一般起始点在香山邮局（西郊线出来便是），如果想少走点路，可以打车或自驾到玉皇顶或者香山公园北门。但最终肯定要经过「西山小院贰号院」，所以约伴可以约在贰号院集合。

然后走好汉坡、猴子爬、挂甲塔、北马场直到南马厂水库。水库适合吃中饭，时间刚好，地方也适合。此处有小卖部，可以买泡面，还提供桌椅。

接着从水库出发走到西山公园的香巴拉茶棚，再从茶棚沿防火道走到八大处。一路游人众多，不会走随便问人即可。

线路：两步路。

香八拉轨迹线路图

Q. E. D.

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户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度1.0, 峪道河, 怀柔片区
周日组织去藤萝谷，知道有人拦着不让进，特意将集合时间定在 8 点半，想赶在工作人员上班前进山。结果 8 点 10 分到的时候，村民大爷已经就位。据说是春节期间有两人爬山摔断了胳膊和腿，政府就禁止进山。
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户外 » 亲子徒步路线, 徒步强度3.0, 凤凰岭片区, 三峰路线
周末组织一群孩子家长走了三峰拉练路线，从涧沟村出发，途径罗芭地南尖、罗芭地北尖、妙儿洼茶棚、 阳台山山顶、三界碑、妙峰山山顶、回香阁，最后回到涧沟村。
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爬升约 550 米，路线长度大约 12 公里。到鬼笑石之后，往后山从水库那边再上来。
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从东门出发，野路上鬼笑石，然后南马厂水库，香巴拉茶棚，再到翠微绝顶，再下到东门。总行程约 11 公里，爬升 550 米。
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这条路线是下周西山马拉松越野跑的亲子线路。我们原计划从玉皇顶停车场出发，但停车不便，于是改为在西山贰号院集合启程。从好汉坡开始，经防火道转左，沿线行进至挂甲塔，再绕防火道返回起点。全程 7 公里，包括 2 公里的爬升（高程近 500 米，重点集中在陡峻的好汉坡）及 5 公里缓坡下行。这个急升缓降的路线，既考验爬山技能又对膝盖较为友好。该路线半天时间已足够，离城区也不远，是徒步的好选择。
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总路程 12 公里，爬升 600 多米。
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香山外环线，顾名思义，就是不进公园（不买票），绕着香山公园外面走一圈。可以顺时针也可以逆时针。一般在香山邮局出发，最后回到香山邮局。
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还是跟着绿野的队伍，下午四点出发，沿东门、茶棚、青龙山到南马厂水库，最后从北马场、快活林走到鬼笑石，再回到东门。总里程约 11 公里，爬升约 500 米。
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自驾去香山周边爬山，停车是一个大问题。如果从香山邮局或者到香山公园，可以考虑下面这些地方：
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爬升约 500 米。景区内路线只有 5 到 6 公里，但若停车在公园 2 公里开外的大转盘，整体路线长度可到 9 到 10 公里，爬升也会增加约 50 米。
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这个路线和之前的10 公里大环线类似，水库沿山脊的路线因为植被过于茂密，以及有很多蜘蛛网，改成从水库直接上快活林。因此路程稍微短了一些。但这段路也很有意思，一直是一条小溪，特别有趣味和挑战。
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依靠旧版两步路的路网，这次走了东门到鬼笑石最短的路线，只有 2.2 公里，比常规路线起码短了一公里。
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