4 月 4 日，北京西山，南马场水库。
2026 金马桶绕圈挑战赛。6.6 公里一圈，爬升 330 米。
张君宝老是问我："为什么叫金马桶比赛？"我看了下轨迹，确实有点像。
这个比赛的规则设计很有意思。核心是两个机制。
第一是递减的关门时间。第一圈 65 分钟，第二圈 60 分钟，第三圈 55 分钟……越往后时间越紧。这个设计很巧妙——第一圈门槛不高，大多数人都能完成，有参与感；后面每一圈不仅更累，时间还更少，挑战性陡增。一般选手能跑到三四圈就很不错了，高手才能撑到 6 圈。跑完六圈的可以获得金马桶称号。
第二是每圈统一起跑。上一圈关门时间到了，所有人再一起出发。先跑完的可以多休息一会儿，后跑完的休息时间少。这样一来，体力怎么分配、什么时候该冲什么时候该稳，都是战术。
听着不算难，但跑起来完全是另一回事。
我没有报名，张君宝报了。两圈， 13 公里， 700 米爬升。我原本想，第一圈中途接应一下，陪他跑一段。
第一圈，张君宝跑了 60 分钟，踩线过关。我在中途反方向走上去想接他，结果他跑得太快，我根本跟不上。摄影师拍到的照片，就是我狼狈跟随的样子。
第二圈关门时间 60 分钟，他跑了 64 分钟。超了 4 分钟，被关门。
赛后看轨迹：第一圈 60 分钟，第二圈 64 分钟。就那 4 分钟，被关门了。
这比赛最狠的是没有路标，没有志愿者，全程自己导航。轨迹提前给你，能不能找到路全看自己。第一次跑这个路线，中间还是走错了几次——有些地方抄了近道，有些地方又绕了大弯。
明年我们还会参加。
Q. E. D.
